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Méditer

Un esprit sain dans un corps sain

CURE AYURVEDIQUE 

version occidentale

Centre LA RE SOURCE 13980 ALLEINS

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Programme du 28 Aout au 1er Septembre 2025

J1  Accueil : Les éléments et moi                      

 

A partir de 16h00: Arrivée et installation
18h30 :                  Repas ayurvédique « comme un MENDIANT »
19h00 :                  Découverte des Doshas / Présentation de Séjour (Thérèse et Vikas) 
20h00 :                  Méditation guidée sur l'éther et vœux de silence (Vikas)

20h30 :                  Sankalpa : Je manifeste une intention pour évoluer (Vikas, Evelyne)
                             

J3                            Feu digestif & créativité (Equilibrer Pitta)

7h30 :                  Sankalpa,  Rituel de Longévité    

8h00 :                   YIN YOGA (Claudie)
9h00 :                   Petit-déjeuner « comme un ROI »
9h30/12h30 :      Cueillette au potager légumes et plantes aromatiques

                            ATELIER CUISINE (Thérèse)

                            BILANS AYURVEDIQUES
13h00 :                Repas ayurvédique « comme un COURTIER »
14h00/17h00 :     SOIN AYURVEDIQUE 
                             OU MANDALAS en accès libre

17h00 :                 Ecriture introspective : "Où suis-je en train de brûler ?" (Vikas, Evelyne)
17h00/18h30 :     Mon mandala de guérison ( Thérèse, Vikas)

19h00  :                Repas ayurvédique « comme un MENDIANT »
20h00 :                 Méditation guidée sur l'élément EAU et “Sankalpa”

J2                              Ancrage (Equilibrer Vata)

7h30 :                              Sankalpa,  Rituel de Longévité 
8h00 :                              Méditation guidée de l'élément terre ( Vikas)
9h00 :                              Petit-déjeuner « comme un ROI »
10h00 :                         
  Rasa et rasaswadana, atelier épices (Vikas)

11h00/ 12h30 :               Atelier Cuisine (Thérèse)

13h00 :                            Repas ayurvédique « comme un COURTIER »
14h00/17h00 :                  BILANS ENERGETIQUES

                                         OU SOIN AYURVEDIQUE
16h00 :                             Création de mandalas avec les éléments naturels

17h00 :                             COURS DE YOGA DU RIRE (Claudie)
18h30 :                             Repas ayurvédique « comme un MENDIANT »
20h00 :                             Atelier de création de rémédes ayurvédiques

                                         personnalisées (Thérèse, Vikas)

21h30 :                             Méditation guidée et point Sankalpa (Vikas, evelyne)

J4                              Guérison émotionelle & fludité (Equilibrer Kapha)

7h30 :                               Sankalpa,  Rituel de Longévité    
8h00 :                               COURS DE YOGA NIDRA + BOLS  (Claudie)
9h00 :                               Petit-déjeuner « comme un ROI »

9h30 /12h30 :                   SOIN AYURVEDIQUE ET ATELIER CUISINE 
13h00 :                              Repas ayurvédique « comme un COURTIER »
    

14h00/ 17h00 :                 SOIN AYURVEDIQUE 

                                          BILANS ENERGETIQUES
                                          Cercle de Libération : Partage émotionelle,

                                          de ces vulnérabilités et se relier aux autres ( Evelyne)
17h00                              Bol d'air dans la colline
18h30 :                              Rpas ayurvédique « comme un MENDIANT »

20h00 :                              ATELIER sur les CHAKRAS (Vikas)

21h30 :                              Méditation guidée et point Sankalpa (Vikas)


                                        

J5                   Intégration et Joie

7h30 :                  Sankalpa,  Rituel de Longévité  
8h00 :                  Trataka : Méditation de la flamme (cloture de Sankalpa) (Vikas)
9h00 :                  Petit-déjeuner « comme un ROI »
 9h30/12h30 :      SOIN AYURVEDIQUE

                             ou ATELIER CUISINE

                            Rituels de beauté ayurvédiques : recettes simples (Vikas)
13h00 :                Repas ayurvédique « comme un COURTIER »  
14h00 :                Cercle d'Abondance (Vikas, Thérèse)
15h00 :                Cercle de clôture et bénédiction 
 (Vikas, Thérèse, Evelyne, Claudie)

Notre approche des cures ayurvédiques se veut respectueuse des directives médicales en vigueur,

Nous offrons un accompagnement complémentaire qui vise à soutenir le mieux-être de chacun de nos participants.

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