DES CURES ADAPTEES A VOS BESOINS

 

Une Cure ayurvédique version occidentale, c’est une adaptation des principes de l’Ayurveda (médecine traditionnelle indienne) à un cadre plus accessible en Europe : moins ritualisée mais toujours très encadrée.

Elle est  axée sur le bien-être plutôt que sur un traitement thérapeutique profond.

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Un lien entre la culture orientale et nos modes de vie occidentaux

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Même en version occidentale, on retrouve les bases de l'ayurvéda et des ateliers pour une meilleure compréhension de soi :

• notion des doshas (Vata, Pitta, Kapha)

• importance de la digestion (“agni”)

• approche globale : corps + mental + rythme de vie

• meilleure compréhension de nos besoins

• 1 bilan énergétique (évaluation des Doshas, équilibre nutritionnel et psychologique à travers l’Ayurvéda)

• 1  bilan énergétique individuel de fin de cure

• des soins majeurs et des soins secondaires différents chaque jour, complémentaires et sur-mesure.

• des ateliers pratiques :​

  • alimentation ayurvédique

  • yoga, Qi Qong, méditations, mantras, sankalpa chaque jour

  • ateliers épices, cuisine, beauté, médecine douce...

 

VERSION OCCIDENTALE

C’est là que ça diffère vraiment d’une cure traditionnelle en Inde :

• Durée plus courte (5 jours/4 nuits ou 10 jours/9 nuits)

• Accessible à tous : pas de protocole comme le Panchakarma complet

• Encadrement bien-être plutôt que médical

• Alimentation adaptée (bio, végétarienne, de saison et issue de nos régions entièrement maison et préparée sur place, ayurvédique)

• Des lieux d'hébergements confortables  (chambres individuelles ou chambres partagées avec salle de bain privative, espaces de repos, salle de pratique, salle à manger, piscine (à la belle saison, etc.) spa pour certains lieux d'hébergement.

JOURNEE TYPE

• matin : sankalpa, réveil musculaire, méditation

• petit-déjeuner "comme un roi" tridoshique (adapté à chaque profil)

• soins (massage, parfois sauna ou hammam) ou bilan

• ou randonnée accompagnée certains jours

• déjeuner "comme un courtier" tridoshique

• temps calme / marche / repos / soins ou bilan

• atelier (nutrition, épices, cuisine, beauté, ayurvéda, stress, sommeil)...

• souper "comme un mendiant" tridoshique

• atelier et méditation​​​​​

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